จำนวนผู้เข้าชม : 213 ครั้ง
End Page
 
 
ควรรู้! ง่วงแล้วขับ อันตรายไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าเมาแล้วขับ

หลายหน่วยงานรณรงค์ป้องกันการเมาแล้วขับกันอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุดยาว แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า การง่วงแล้วขับก็มีอันตรายไม่แพ้กันเลย

สมาคมยานยนต์อเมริกาเพื่อความปลอดภัยบนถนนระบุว่า 10% ของผู้ขับขี่รถชาวอเมริกันยอมรับว่าเคยงีบหลับขณะนั่งอยู่หลังพวงมาลัย ขณะที่การสำรวจของอังกฤษระบุว่า 1 ใน 8 ของผู้ขับขี่ชาวเมืองผู้ดียอมรับว่าเคยหลับขณะขับขี่กินเวลานานสูงสุดถึง 30 วินาทีเลยทีเดียว

อาการง่วงงุนลดความสามารถในการขับขี่ไม่ต่างจากการดื่มสุรา เพราะทำให้มีอาการตื่นตัวน้อยลงและไม่สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์เบื้องหน้าได้อย่างทันท่วงที นั่นหมายความว่า ความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุก็มากขึ้นด้วยถึงแม้คนขับจะยังไม่หลับในก็ตาม

อุบัติเหตุ 1 ใน 5 ที่เกิดจากการง่วงแล้วขับมักนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิต โดยความง่วงขณะขับขี่มักเกิดขึ้นในช่วงความเร็วสูงบนถนนโล่งยาว เกิดกับผู้ชายอายุระหว่าง 16 – 24 ปีมากที่สุด และส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเวลา 5 ทุ่มถึง 8 โมงเช้า ตัวรถมักเฉออกนอกช่องจราจรและผู้ขับขี่ไม่มีสติมากพอที่จะควบคุมรถหรือเบรก

อาการง่วงนอนขณะขับขี่มักเกิดกับคนที่ทำงานจนเมื่อยล้าและไม่ได้พักผ่อน พนักงานที่เข้ากะติดต่อกันหรือคนที่รับประทานยาที่ออกฤทธิ์ทำให้ง่วงนอน โดยมักมีอาการนำมาก่อน อย่างการหาวนอน การเฉออกนอกเลนโดยไม่รู้ตัว การขับเข้าใกล้คันหน้ามากเกินไป และการหลงลืมป้ายจราจร ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า ถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้ หรือรู้สึกตัวว่าง่วงนอนเมื่อไหร่ ให้รีบนำรถเข้าจอดข้างทางที่ปลอดภัยทันที

สมาคมป้องกันอุบัติเหตุของอังกฤษระบุว่า กาแฟ 2 แก้วและการงีบหลับ 15 นาทีเป็นวิธีที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความง่วงนอน ขณะที่การเปิดวิทยุ เปิดกระจก หรือการพูดคุยกับผู้โดยสารไม่ได้ช่วยให้หายง่วงนอนได้มากเท่าที่ควร

ขณะเดียวกัน ควรขับขี่ในช่วงเวลาทำงานปกติหรือเวลาสว่าง และหลีกเลี่ยงการขับระหว่างเที่ยงคืนจนถึง 6 โมงเช้า วางแผนการเดินทางให้มีการพักเบรกทั้งคนและรถเป็นเวลา 15 นาทีในทุก 2 ชั่วโมง ก่อนที่จะออกเดินทางไกลควรหลับพักผ่อนให้เพียงพอหรืออย่างน้อย 7 ชั่วโมง และควรมี “พลขับ” สำรองที่คอยสลับหน้าที่ขับกันไป



ผู้แต่ง / แหล่งที่มา : นิตยสารรถ WEEKLY  
 ผู้บันทึก : กองบรรณาธิการ
date : [ 30 พ.ย. 2558 ]
 


 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 
สาระน่ารู้
ข่าวรถมือสอง
วิธีทำให้รถแอร์เย็นฉ่ำ ไม่เหม็นอับ ขับรถไม่ร้อน หงุดหงิด

ข่าวรถมือสอง
รู้แล้วจะอึ้ง! กระเบื้องห้องน้ำสะอาดเหมือนใหม่ ด้วยงบไม่ถึง 10 บาท

ข่าวรถมือสอง
รีบอ่านด่วน!!! ใครมีเส้นกากบาทกลางฝ่ามือ ความหมายจะเป็นยังไง จะดีหรือจะร้ายมาดูกัน!

ข่าวรถมือสอง
ผัก 8 อย่างที่ไม่ควรปรุงคู่กับ “เนื้อปลา” เป็นพิษร้ายอาจตายไม่รู้ตัว

ข่าวรถมือสอง
แม่บ้านต้องรู้ ! เผยเคล็ดลับวิธีทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมันแบบง่ายๆ

ข่าวรถมือสอง
"7" สัญญาณ...โรคมะเร็ง

ข่าวรถมือสอง
วิธีบอกลาคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง ง่ายๆ แต่สุขภาพดี ด้วยสิ่งนี้

ข่าวรถมือสอง
ดูสิ่งที่เกิดกับร่างกายของคุณ...เมื่อคุณกินสิ่งนี้ครบ 3 วัน

ข่าวรถมือสอง
7 พฤติกรรมทำร้าย “ไต” ทั้งที่ไม่ได้กินเค็ม!

ข่าวรถมือสอง
รู้ก่อนสาย!! วิธีแก้ถ่ายไม่ออก ตดเหม็น เพราะอุจจาระตกค้างในลำไส้

ข่าวรถมือสอง
รู้แบบนี้..กินมาตั้งนานแล้ว!! 5 ผลไม้..ช่วยขับล้างพิษของเสียในร่างกาย

ข่าวรถมือสอง
ดูไว้เลย! ถ้าคุณ อาบน้ำ ด้วย 6 วิธีนี้ มันอาจจะทำให้คุณตายได้ไม่รู้ตัว!??

ข่าวรถมือสอง
อย่าโยนไหมข้าวโพดทิ้ง! เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมหาศาล

ข่าวรถมือสอง
วิธีกำจัดคราบฝังลึกในกระเบื้องห้องน้ำให้สะอาด เหมือนได้ห้องน้ำใหม่

ข่าวรถมือสอง
ลูกที่ดีต้องดูด่วน!! “3 คาถาบูชาพ่อแม่” สวดทุกวัน แล้วชีวิตจะพบเจอแต่โชคลาภ จากร้ายกลายเป็นดี…(แชร์ต่อได้บ

   
   
 
   
 
 
 
 
ขายบ้าน ขายที่ดิน ขายคอนโด
   Copyright © 2013 :By media ltd.